Arla

GI fisk och skaldjur

Fisk och skaldjur är fin mat för alla som vill äta GI-smart. Komplettera fisken med fiberrika tillbehör med lågt GI-värde. Bulgur, mathavre eller fullkornspasta är några sådana exempel.

Ljummen laxsallad med mathavre

Ljummen laxsallad med mathavre

Här har vi lagat en GI- vänlig sallad med mathavre som är ett snabbkokat fullkorn med mycket smak.

Bulgur med lax och limedressing

Bulgur med lax och limedressing

Läcker lax med frisk limedressing. Den som vill byter bulgur mot couscous.

Nötpanerad lax med squashtagliatelle

Nötpanerad lax med squashtagliatelle

Hyvlad och lättkokt squashtagliatelle är ett fräscht alternativ till pasta.

Ostfrittata med kräftstjärtar

Ostfrittata med kräftstjärtar

Ett av våra favoritskaldjur är kräftor. Här ligger de på en frittata.

Fisk med apelsin

Fisk med apelsin

Snabb och enkel fisk som lagas direkt i sin goda sås. Såsen är smaksatt med hummerfond, rivet skal av apelsin, timjan och gräslök.

Grillade grönsaker med räkor

Grillade grönsaker med räkor

Tillsammans med sval örtsås blir dina grillade grönsaker och räkor en riktigt fräsch rätt! Välj stora räkor som är lättare att grilla.

Fler teman

Varmrökt lax med dillpotatissallad

Varmrökt lax med dillpotatissallad

En enkel och jättegod rätt med lax serverad med krämig och fräsch potatissallad - perfekt balans till laxens sälta. Se hela receptet

Lax med ingefära och ljummen bulgursallad

Lax med ingefära och ljummen bulgursallad

Lax som gnids in med en rub, en form av torr marinad, bestående av ingefära, kanel, koriander och farinsocker. Den ger extra god och spännande smak på laxen. Se hela receptet

Italiensk broccolisallad med sardeller

Italiensk broccolisallad med sardeller

Broccolisallad med sting av den vällagrade osten. En sallad med influenser från Italien som passar bra som förrätt. Se hela receptet

Mer GI

GI kyckling GI kött och korv GI vegetariskt: pajer, sallader och pasta GI efterrätter GI mellanmål GI frukost Fakta om GI GI-inspirerade tillbehör Fler GI recept

© 2012 Arla Foods